w jaja

[...] slychac z dala... to mikolaj zapie.rda.la. mimo wielkiej dzis roboty z rownowaga ma klopoty . rozerwany ma swoj worek i rozpiery ma rozporek. spodnie cale wymietolil, chyba sanki roz*******il. alkoholu czuc aromat, naje.bany jak automat. wysiadl z sanek, glosno beknol i wielkiego orla ***.nol wyskoczyly mu dwa jaja, jak tu wierzyc w MIKOLAJA????

kazde naturalne zrodlo bialka - np mieso , jaja, ryby- beda lepsze niz proch i to nie koniecznie musi byc samo bialko na kolacje... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-09-22 15:30:02

[...] lena nawet na bilansie zero moze duzo dobrego zrobic. ani masa ani redukcja tylko szlifowanie tego co ma, bo baaardzo dobrze wyglada. poprawianie gestosci ciala :D lena, jaja tak jak twarog wolno sie wchlaniaja, bo maja kazeine i dlatego mieso chude przed treningiem sie je. jajca rano w ciagu dnia lub na noc, ale byle nie okolotreningowo. [...]

a ja nadal malo masy mam, szlag... :/ przyjme mase dobrej jakosci w pakiecie poprosze razem z apetytem na kurczaka, jaja i brokuly

ale dzisiaj wkurvienie, przed sek pomyślałem a co mi tam zrobie sobie omlet twarogowo białkowy. 2 jaja 100 g twarogu i 30 g tego gównianego wpc w prochu ekono vanilia. ja p******e jak to zmiksowałem to już wiedziałem że będze grubo. upiekłem po 1 gryzie już nudności tego jeść się nie dało,wywaliłem całego omleta psom. nigdy więcej białka w żadnym [...]

Że tak powiem ,,ale jaja " - dziękuje że spojrzałaś w ogóle uwagi na to nie zwróciłam }:-(.W takim razie będe wybierała opcje ,,jajko kurze całe " bo nie ma chyba opcji wiejskie czy coś w ten deseń %-).

mamuska mnie dzis opierdzielila ze wszystkie jaja w******ylilem a na salatke warzywowa nie ma

od 16? Jaja sobie robisz. Moja mama jest położną i teraz 13-14 latki w ciąży to już standard ;) MOŻNA w świetle prawa.

A póki co to: nasiona/orzechy, sery wg wagi, sałaty mix z paczek, gotowane jaja które długo się nie psuja i na jeden dzień wystarczy w 100% Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-06-05 21:07:33

[...] grind Alvarez pilek Conor Karciarz Conor Steven0 Conor Cynik75 Conor Kruz. Conor Yoshi87 Alvarez mikel Alvarez Agares25 Alvarez xper Conor Lista ludzi mających jaja się powiększa :-) Wiadomo, że w stójce Conor ma przewagę nad Alvarezem, ale jakim trzeba być d****em (Aldo tak zrobił), żeby nie wykorzystać tego co pokazał mini Mendes [...]

[...] reprezentuje nasz kraj. Tak to juz jest że jak by stała jak pipa i dostała wpierd..l, to wszyscy by mówili że pękła psychicznie. Jest jaka jest, mnie to nie przeszkadza. Ma jaja i przy żadnej nie wymieka. Jak większość Polaków w UFC, p******i o frycowym, stresie itd. Umniejszyloby jej cos gdyby sie tylko usmiechala i po przyjacielsku reke [...]

Siema wrocilem z roboty dzien zlecial szybko i dobrze jem zaraz lece na miasto.Znowu mi kupon w toto wszedl Hades ladne jajaRemik wlasnie powiedz cos wiecej Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-03-02 15:39:44

Sheep, no u mnie tez maja takie podejscie- w zasadzie kazdy ;-) wiec sa ryby, salatki i domowe wedliny, no to zyc i nie umierac. I wiejskie jaja i kury :-)) Hubert, duza impreza czy mozna sie zmyc w trakcie?

Sheep, no u mnie tez maja takie podejscie- w zasadzie kazdy ;-) wiec sa ryby, salatki i domowe wedliny, no to zyc i nie umierac. I wiejskie jaja i kury :-)) Hubert, duza impreza czy mozna sie zmyc w trakcie? Noo wieść o 100 jajkach wsiowych które na mnie czekają to jest to ;P Ale na poczatku na wiadomość o tym że ja mięsa nie jem ...."to co ty [...]

[...] makiem i ziarnami słonecznika Twaróg chudy 100g 0,5 pomidora 2 plastry szynki drobiowej Jabłko Kawa bez cukru B-24, W-52, T-1,5, Kcal-321 II ŚNIADANIE 12:00-12:30 2 jaja 1 białko jaj 2 plastry szynki drobiowej Łyżeczka otrąb owsianych Łyżka płatków owsianych Jabłko B-24,5, W-18,5, T-13,5, KCAL-282 OBIAD 15:00-15:30 Pierś kurczaka [...]

[...] NOGI: -przysiady 55 kg 4 serie -prostowanie nog na maszynie 4x Brzuch: -podciaganie nog -zwykle brzuszki DIETA: SNIADANIE:6.30 placek owsiany 80g -2 jaja -1 bialko SZKOLA: 3 kanpki z serem bialym polanym odrobina miodu -chleb razowy do tego Przedtreningowy: 16.30 -ryz bialy -piers z kurczaka -marchew z chrzanem [...]

Dzien nietreningowy: Sniadanie 11.00 -3 jaja -50g owsianych -50g otrab -warzywa wszystko w postaci placka 13.30 -buraczki -mieso -chleb ciemny 16.00 -banan -warzywa -tunczyk -odrobina oliwy 18.00 aeroby (orlik) 19.30 -wpc -gorzka czekolada 21.00 -schab -ryz -warzywa 23.00 twarog

[...] DIETA: SNIADANIE 6.30 -owsiane płatki+migdaly+rodzynki+kakao+wiorki kkosowe SZKOLA: -2 kanapki z chlebem ciemnym z piersią -jablko -1.5 l wody Przedtreningowy: -2 jaja sadzone,zeberko -2 bulki pelnoziarniste 15 min przed treningiem lyzka miodu Po treningu lyzka miodu -kasza kuskus -schab -warzywa 20.30 kefir -jablko 22.00 -twarog [...]

[...] DIETA: SNIADANIE 6.30 -owsiane płatki+migdaly+rodzynki+kakao+wiorki kkosowe SZKOLA: -2 kanapki z chlebem ciemnym z piersią -jablko -1.5 l wody Przedtreningowy: -2 jaja sadzone,zeberko -2 bulki pelnoziarniste 15 min przed treningiem lyzka miodu Po treningu lyzka miodu -kasza kuskus -schab -warzywa 20.30 kefir -jablko 22.00 -twarog [...]

Dzisiaj dzien nietreningowy : Jedzenie: Owsianka+ jaja fot Kanapka w szkole+ serek wiejski + jablko Obiad: kura+makaron+warzywa To tak mniej wiecej co dzis jadlem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f4feb2ae42304c409e8905b34ae07566.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd99cbb550664d29a71977c27b2e5d33.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33091116dc6c4afab2e17ca806110a5b.jpg